S narůstajícím věkem se většinou pomalu mění požadavky na ideální obuv. Od módního aspektu se zvolna přechází k tomu zdravotnímu. Takže boty na podpatku ustupují do ústraní a v popředí jsou takové boty pro seniory, které nohu co nejméně zatěžují. Kterým botám se vyhnout a jaké modely jsou naopak pro pokročilý věk ideální partií? Tak vzhůru na ty nejlepší boty pro seniory!
Boty není radno podceňovat!
Chůze je nejpřirozenějším pohybem vůbec. Pravidelná chůze svědčí psychické i fyzické vitalitě. V pokročilém věku však už spousta seniorů bojuje s bolestí či otlaky, a tak procházky do své denní rutiny nezařazují tak pravidelně. A mnohdy jsou hlavním viníkem nesprávně zvolené boty, které po chvilce začnou tlačit, případně v nich není noha stabilní.
Jaké boty pro seniory nejsou vhodné?
Špatná obuv pro seniory ještě více zatěžuje pohybový aparát. Jaké jsou tedy rizikové faktory, kterým byste se u obuvi měli vyhnout?
Příliš úzké či široké boty
Těsná obuv nedává prostor chodidlům a prstům, které pak po krátké době trpí. Navíc často nohy během dne otékají, a tak by pro vás mohl být později každý krok bolestivý. Dlouhodobé nošení nepadnoucích bot navíc může způsobit zdravotní obtíže jako vbočené palce, bolest zad, patní ostruhu a bolest paty či deformaci nehtového lůžka.
Opačným extrémem jsou příliš široké boty. V nich vám bude noha „plavat” a chůze bude krkolomná. Hrozí také vyšší riziko zakopnutí a následného pádu. Pohodlné boty pro seniory by měly zkrátka sedět akorát!
Hladká podrážka hladký průběh procházky nezajistí
Při výběru obuvi pro seniory se dívejte také na podrážku. Pokud máte hladkou podrážku bez vzorku, raději tyto boty nenoste. Hrozí velké riziko uklouznutí, které by mohlo skončit pádem. Zejména v zimě nebo po dešti či na spadaném mokrém listí je pohyb v botách s hladkou podrážkou riskantní pro každého.
Pozor i na příliš hluboký dezén
U velmi výrazných vzorků hrozí riziko pádu podobně, jako je tomu i u hladké podešve. Příliš hluboký dezén může mít za následek zakopnutí, protože obuv je příliš neforemná a starším lidem se v ní špatně chodí.
Příliš nízká, vysoká a tvrdá podrážka
Tvrdá podešev vám kroky rozhodně nezpříjemní. Dostatečně totiž netlumí, a tak byste po chvíli cítili každý krok. Otřesy při chůzi tak budou rezonovat od paty, kotníku, přes kolenní a kyčelní klouby až do páteře. S takovou obuví byste velmi brzy pocítili diskomfort a z procházky by rázem sešlo. U vysoké platformy či podpatků zase hrozí nepříjemné zvrtnutí kotníku či pád.
Pozor na materiál obuvi
Nekvalitní boty pro seniory nejsou tolik flexibilní a mohou na nohách škrtit. Takové boty jsou většinou z neprodyšného materiálu a rychleji se opotřebují. Pokud chcete opravdu pohodlné boty pro seniory, je zapotřebí hledět nejen na komfort, ale také na kvalitu.
Prodyšnost obuvi
V neprodyšných botách noha nedýchá, a tak se začne zapařovat. Tento proces může vyústit nejen v nepříjemný zápach, ale také další obtíže jako například ekzémy či plíseň.
Nevhodné zapínání obuvi
Vyhněte se botám, které mají složité zapínání. Takže dlouhé zipy, složité vázání či přehršel různých karabinek či knoflíků se nevyplatí. Šněrovací obuv se může při chůzi rozvázat a její opětovné zavázání může být pro některé složité. Zejména pokud není nikde lavička či další osoba, která by s vázáním pomohla. Sehnout se k botám je totiž obtížné i pro mladší ročníky. Plandající tkanička je navíc nebezpečná, protože hrozí riziko jejího přišlápnutí.
Kolik váží vaše boty?
Ne každý rád sděluje svou váhu. Tento pro mnohé impertinentní dotaz ale neplatí o botách. Pokud je totiž pánská nebo dámská obuv pro seniory příliš těžká, je to výrazně vyšší zátěž pro pohybový aparát. Navíc se v těžkých botách blbě chodí a procházku byste si rozhodně neužili.
Tyto boty raději NE!
Na procházky se nehodí nosit boty s otevřenou špičkou či patou, které nedodají potřebnou oporu vašim nohám a také boty s příliš vysokou podešví. Vhodné tedy nejsou nazouváky, žabky, boty na klínku, boty na vysokém podpatku jako lodičky, sandály apod. Pro co nejbezpečnější a nejpohodlnější čas strávený procházkou jsou nejlepší takové boty, které poskytnou potřebnou stabilitu a nejsou složité na obouvání.
Jaké jsou ideální boty pro seniory?
Než se tedy vydáte ven, zvolte boty, které:
Poskytnou podporu chodidlu
Bota pro seniory musí držet nohu stabilní, čili musí objímat celé chodidlo a také držet klenbu ve správné poloze. Nejlepší je tedy uzavřená obuv. Taková bota dokáže nohám ulevit, a tak se budete při chůzi cítit příjemně.
Padnou jako ulité
Noha musí mít v botě prostor, dokonce i při delší procházce, kdy může otéct. A místo musí mít nejen chodidlo, ale také prsty. Volte proto botu širokou s ohledem na případné zdravotní problémy, abyste se v obuvi cítili dobře.
Tip: Sháníte boty pro širší nohu? Pak se můžete inspirovat jejich stylizací v našem článku o botách pro široká lýtka a vysoký nárt.
U nás si můžete vybrat z různých šířek obuvi takovou, která vám bude příjemně sedět. Máme na výběr jak úzké boty, tak i široké boty.
Jsou vyrobeny z kvalitního materiálu
Kvalitní boty pro seniory jsou základ! Nejlepší je kůže, která se krásně přizpůsobí tvaru vaší nohy, a tak poskytne příjemné pohodlí s minimem otlaků. Vhodné jsou také pružné syntetické materiály, které nebudou vaše nohy svírat a dovolí jim dýchat i tehdy, pokud natečou.
Jdou jednoduše nazout a zapnout
Nikdo nemá rád zdlouhavé nazouvání a zapínání obuvi. Proto se tomu vyvarujte. Velmi praktické jsou nazouvací boty, tzv. slip on. Jsou pružné a nemají žádné zapínání. Jednoduše je nazujete a můžete vyrazit ven. Dejte jen pozor, aby byl materiál opravdu elastický a nohu vám zbytečně moc neškrtil.
Další velmi sofistikovanou metodou zapínání bot je klasický suchý zip. Můžete si díky němu individuálně upravit šířku boty, a tak vám padne i navečer či odpoledne, kdy mohou být nohy oteklé.
Tip: Tomuto způsobu zapínání jsme se věnovali také v našem článku o botách na suchý zip.
Pokud vám to nečiní problémy, můžete si na svou procházku nazout také šněrovací boty. Jednoduché a ne moc vysoké vázání vám pomůže botu lépe přizpůsobit vaší noze. Pro některé je ale vlivem bolavých kloubů na rukou šněrování bot bolestivé, a proto je nejlepším řešením suchý zip či slip on boty.
Mají bezpečnou podrážku a účinně tlumí otřesy
Přilnavá podrážka bude mít za následek jistější krok a menší riziko úrazu. Podrážka by měla být trochu vyšší a měkká tak, aby efektivně tlumila otřesy při chůzi. Naše boty Rieker díky své technologii Antistress tento úkol zvládají na jedničku s hvězdičkou! Účinně tlumí otřesy, a tak šetří vaše klouby a také páteř!
Které boty mají u seniorů zelenou?
Na základě výše zmíněných kritérií jsme pro vás vybrali ty nejlepší boty pro seniory! Které to jsou?
Polobotky
Oblíbené polobotky můžete nosit ke kalhotám, sukním i letním kraťasům. K tomu slušivá halenka či tričko a můžete vyrazit směle ven!
Tenisky
Tato sportovní obuv vám poskytne ultimátní pohodlí, navíc se krásně přizpůsobí noze. A botasky mohou samozřejmě nosit i senioři. Nebojte se je kombinovat s džínami, kraťasy tepláky či dokonce šaty, módní brána je tomuto stylu otevřená! Na trhu seženete jak šněrovací, tak i slip-on varianty.
Mokasíny
Nazouvací mokasíny jsou praktické a v teplých dnech vám v nich bude příjemně. Hodí se ke kostýmku i džínám či sukním.
Kotníkové boty
Tuto obuv oceníte zejména v zimě. Zimní boty pro seniory by měly být pevné tak, aby poskytly dostatečnou oporu kotníkům. Příjemně se nosí a kvalitní zimní obuv pro seniory se bude pyšnit také dlouhou výdrží!
Oblíbené podzimní boty jsou také chelsea boty, které se jednoduše nazují a mají pružné vsadky, které poskytnou nohám dostatečný prostor.
A co boty na léto?
V horkém létě je uzavřená obuv utrpení. Proto je k mání samozřejmě i letní obuv pro seniory. Můžete nazout klasické nazouváky či sandály. Vybírejte jen ale boty bez podpatku a s dostatečně odpruženou podrážkou. Vysoká platforma by mohla zapříčinit zvrtnutí kotníku, a proto se takovým letním botám vyhněte.
Sehnat kvalitní a pohodlné boty pro důchodce je mnohdy velmi těžký úkol. Ty ideální jsou ale vítězstvím! Můžete v nich totiž dojít ještě dál, než jste byli zvyklí, a nebudou vás sužovat nepříjemné otlaky. Nezapomeňte si ale boty v klidu prošlápnout doma, než v nich vyrazíte ven, aby se stihly přizpůsobit vaší noze. Tak vzhůru na příjemné procházky!
